💢Стресс провоцирует патологическое пищевое поведение или эмоциональное переедание, которое приводит к избыточной массе тела и ожирению. Стимулом для приема пищи служит не чувство голода, а эмоциональный дискомфорт, который человек «заедает» в стремлении обрести душевное равновесие.

Эмоциональное переедание имеет 2 основные формы:
📍Пароксизмальная (компульсивное обжорство) — частые эпизоды переедания более 1 раза в неделю в течение 3 месяцев и более. Компульсивное обжорство характеризуется ускоренным приемом пищи при отсутствии чувства голода, утратой контроля над объемом съеденного, отсутствием озабоченности собственным весом.
📍 Синдром ночного обжорства — потребление большого количества пищи в вечерние и ночные часы и отсутствие аппетита в первой половине дня. Насыщение активирует механизмы сна, таким образом человек справляется с бессонницей.

❗️Необходимо вовремя выявить стрессовый фактор дисгармоничного пищевого поведения. Это позволит сохранить здоровье, стройную фигуру и придаст уверенности в себе!