ГБУЗ Земетчинская РБ

Министерство здравоохранения Пензенской области

На сегодняшний день существует огромное количество зубных паст и щеток, чем же они отличаются и как их выбирать?

Как выбрать зубную щетку?

Начнем со щетки. Она должна быть средней жесткости, так как жесткие щетинки могут приводить к повышенной чувствительности зубов и повреждению десен. Постарайтесь не поддаться соблазну взять зубную щетку с надписью “отбеливающая” - они почти всегда повышенной жесткости.

Если зубы чувствительные, можно пользоваться мягкой зубной щеткой, но приготовьтесь тратить на чистку зубов больше времени.

Есть ли смысл покупать электрическую зубную щетку?

По результатам исследований, при соблюдении правильной техники чистки зубов, ручная зубная щетка удаляет налет ничуть не хуже. Электрические зубные щетки могут быть полезны для детей, как средство мотивации, а также для людей с ограниченными возможностями.

 

Как выбрать зубную пасту?

Один из самых важных критериев выбора зубной пасты - ее абразивность. Узнать ее вы можете по значению индекса RDA на упаковке. Чем он выше, тем паста абразивнее:

  • Для чувствительных зубов подходит паста с RDA 0 - 60.
  • Для ежедневного ухода за здоровыми зубами - зубная паста со средним значением RDA 60-100.
  • Зубные пасты с надписью “отбеливание” и индексом RDA = 100-150 могут повредить эмаль, поэтому их не рекомендуют для частого использования.
  • Выше 150 - опасны для здоровья зубов, так как применение такой пасты можно сравнить с чисткой зубов наждачной бумагой. По этой же причине лучше не пользоваться зубным порошком.

Что делать, если зубы очень чувствительные?

При повышенной чувствительности зубов нужно выбрать соответствующую проблеме зубную пасту. В состав таких паст входят вещества, которые запечатывают оголенные участки на поверхности дентина (ткань непосредственно под эмалью) и тем самым приносят значительное облегчение. Пользоваться такими пастами нужно ежедневно, так как они не лечат чувствительность, а только облегчают симптомы.

Как правильно чистить зубы?

Самое главное в гигиене полости рта - техника и регулярность. Никакая щетка или паста вас не спасут, если вы чистите зубы время от времени в течение нескольких секунд.

Чистка зубов должна занимать 3 минуты, столько же в среднем длится песня. Так что включайте любимый музыкальный трек на телефоне и дело пойдет веселей! Никаких горизонтальных движений, только вертикальные “выметающие” от десны к режущему краю. Уделяйте внимание каждому зубу.

Решающую роль в поддержании гигиены полости рта играет ваша мотивация. Нравятся необычные вкусы зубной пасты? Отлично! Веселые зубные щетки для подростков? Купите несколько! Придумайте что-то необычное и чистка зубов перестанет быть рутиной.

Как проверить, хорошо ли я чищу зубы?

Для проверки качества вашей гигиены купить в аптеке специальные таблетки, окрашивающие зубной налет и воспользуйтесь им после чистки. Так вы сможете увидеть “слабые” места и уделять им побольше внимания в следующий раз.

Не забывайте посещать стоматолога 1 раз в 6 месяцев для профилатического осмотра, это не отнимет много времени, но позволит увидеть и предотвратить серьезные проблемы на ранней стадии!

 

Рейтинг

Рейтинг лучших врачей участков первичного звена
На 06.11.2019 г.

Врач ВОП Корешкова Т.П. Участок №1 численность населения 1859 человек

Горячая линия

nosmoking

Kontakt tsentr e1464681975739

Пациентам

Независимая оценка

th ocenka kachestva0

Tfoms ban

Минздрав

TFOMS PFO zdrf Администрация Земетчинского района penzaprof PFOZ1 KC narc maks rosno

Нарушение мозгового кровообращения, острый инфаркт Миокарда

Найдите время для прохождения опроса - Ваше мнение важно для нас.